sábado, 2 de novembro de 2013
Olá meninas. Encontrei essas dicas no Site da Atrevida, e trouxe para compartilhar aqui com vocês. Olha que bacana!!
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Foto: Shutterstock
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É incrível como as academias começaram a lotar a partir de agora, não é mesmo? Quando a gente começa a ver que o verão está chegando, bate o desespero de ficar com o corpo em dia. Para combater a celulite, a gente mostra alguns truques que você pode fazer dentro de casa!
1. Alimentos integrais – eles são ricos em fibra e ajudam no funcionamento do intestino e eliminam as impurezas que podem prejudicar os casos de celulite.
2. Folhas verde-escuras – invista na rúcula e espinafre para melhorar a circulação e desintoxicar o organismo.
3. Água de coco – equilibra o organismo e elimina as toxinas.
4. Maçã– a maçã forma um gel que retarda a absorção da glicose, dificultando a absorção das gorduras.
5. Salmão, sardinha e atum – para quem é fã de peixes vai adorar a notícia. Eles são ricos em ômega 3 (um tipo de antioxidante) que ajuda a combater a celulite.
Quem deu as dicas: André Veinert, nutrólogo da Clínica Healthme.
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Adorei as dicas, vou começar segui-las!
ResponderExcluirhttp://papodemeninasaer.blogspot.com.br/
As folhas verdes e a água de coco eu já sabia!! Adorei as dicas!!
ResponderExcluirvou seguir a dica
ResponderExcluirestou precisando usar essas dicas
ResponderExcluireu só sabia da maça
ResponderExcluirAdoreiii essas dicas, não sabia da maçã :/.
ResponderExcluirmas vou colocar ela diariamente na minha alimentação!