Cantinho da Nêssa

Navegando por alguns sites, me deparei com uma matéria interessante e vim trazer aqui para vocês!!  Por Daniela Carasco.

A princípio, os óculos de grau vendidos em farmácia não fazem mal. Mas as farmácias que os vendem – e isso é muito comum – cometem infração sanitária e estão sujeitas às penalidades previstas na Lei nº 6437/77, que incluem advertência, cancelamento do alvará e multa. Essa proibição não diz respeito à qualidade do produto, mas sim ao fato de que a pessoa que compra óculos sem receita, passa a enxergar melhor e, por isso, deixa de fazer o exame. “Se há alguma doença silenciosa, ela pode ser diagnosticada tarde demais, quando for irreversível”, explica Paulo Schor, professor de oftalmologia da Unifesp, em entrevista à revista LOLA.
“É preciso fazer exame para saber que tipo de deficiência visual você tem, quais são as lentes e o grau ideais. Além disso, as lentes vendidas sem receita não protegem contra raios UV, por exemplo”, diz Juliana Miltre, oftalmologista especialista em retina pela USP e diretora do Hospital de Olhos de São Paulo. Crianças de até 1 ano e meio devem passar por consulta a cada seis meses. Depois dessa idade, fazer exames uma vez a cada dois anos é suficiente. E, depois dos 40, ir ao oftalmo uma vez por ano é ideal.
(Com reportagem da revista LOLA)

A melancia pode ser sua ótima aliada no verão: saborosa, refrescante e magra - cada fatia de 100 g tem 33 calorias. "Composta por aproximadamente 90% de água, ela ajuda a nos manter hidratadas. Também oferece fibras e vitamina C", diz a nutróloga Cristiane Coelho. A melancia é diurética, tornando-se um alimento perfeito para quem sofre de retenção de líquidos.

Sua polpa vermelha é rica em licopeno, um poderoso antioxidante que protege o organismo contra a ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele. Mais: a substância é capaz de prevenir doenças, como o câncer e a hipertensão arterial. "A fruta apresenta outros nutrientes importantes, como carboidratos, vitaminas do complexo B, potássio, fósforo, cálcio, ferro e magnésio", completa a especialista. Veja mais alguns motivos para incluí-la em sua dieta:

Estoque de energia
O sabor adocicado vem da frutose, um açúcar natural que é fonte de carboidrato (energia). Ele é o principal combustível para o funcionamento do cérebro, da medula óssea, dos nervos e dos glóbulos vermelhos. "Uma alimentação pobre em carboidratos pode trazer sérios riscos ao organismo, comprometendo principalmente o sistema nervoso", alerta a nutróloga.

Coração blindado
Livre de gordura e colesterol, a fruta é fonte de potássio, essencial na contração muscular e na prevenção de arritmias. De quebra, o mineral ainda ajuda a regular a pressão sanguínea e a baixar a temperatura corporal, pois é responsável por levar moléculas de água para dentro das células. Quer refresco melhor?

Semente vitaminada
Os pontinhos pretos da melancia também apresentam propriedades nutricionais: as sementes são ricas em zinco, mineral que ajuda a aumentar a imunidade do organismo, e ácidos graxos essenciais, que contribuem no bom funcionamento do metabolismo e regulam os hormônios. Ao fazer suco, bata as sementes junto com a polpa no liquidificador. Deixe descansar até que os resíduos se depositem no fundo e passe pelo coador antes de servir.

Para todos os gostos
De polpa açucarada, a melancia do tipo katama é encontrada nas cores vermelha (a mais comum no mercado), laranja ou amarela. Outro tipo é a melancia de polpa amarga, cultivada só na África. Há ainda a melancia forrageira, com polpa branca, consistente e não doce, destinada apenas à alimentação de animais.

Guarde bem
O ideal é comprar a melancia inteira e consumi-la o mais rápido possível. Seu contato com a luz e o oxigênio leva à perda das vitaminas; portanto, depois de aberta, embale bem a fruta e conserve-a na geladeira.

 Olá meus queridos seguidores! Tudo bem? Nossa que saudade de tudo isso aqui. rs    Ah, minha vida está uma correria, nem tem dado pra eu vir aqui postar todos os dias!!! ... Enfim venho mostrar à vocês o maravilhoso prêmio que ganhei no sorteio do Blog BRUNNBABI. Não chegou ainda, mas não resisti e precisava mostrar a fotinha pra vocês!!! E aí o que acharam? Beijos!!!

Fonte: Mensagens/ Imagem: Google