domingo, 3 de fevereiro de 2013

Horóscopo Mensal

14:38 | Postado por Vanessa Rezende | Editar post

Horóscopo de janeiro para Áries

Nascidos de 21/3 a 20/4

O verão finalmente chegou! Nestas férias, aproveite muito o convívio com seus amigos e família e curta o tempo livre.
Coração: você começou o ano com o pé direito. Esse pode ser o momento de conhecer aquele gatinho especial.
Alerta: assim como em dezembro, você será convidada para muitos passeios legais. Cuidado para não gastar toda a sua mesada com besteirinhas.

Horóscopo de janeiro para Touro

Nascidos de 21/4 a 20/5

Hora de botar a mão na massa e mostrar mais comprometimento. Que tal ajudar mais sua mãe com as tarefas domésticas?
Coração: o período continua um pouco tenso para você e o namô. Tenha paciência e saiba que é só uma fase.
Alerta: você anda muito nervosa, taurina! Pegue mais leve ao conversar com seus amigos. Ninguém merece patadas gratuitas, né?

Horóscopo de janeiro para Gêmeos

Nascidos de 21/5 a 20/6

Você estará mais fechada e pensativa neste mês. Aproveite para repensar algumas atitudes que podem não estar te fazendo bem.
Coração: nesta fase mais introspectiva, dê um tempo para seu coração relaxar. Em breve um novo romance voltará a agitar seus dias.
Alerta: sua BFF pode não entender este momento da sua vida. Tente ser compreensiva e dê atenção para ela também!

Horóscopo de janeiro para Câncer

Nascidos de 21/6 a 21/7

A entrada de um novo ano trará boas vibrações para você. É o momento certo para esquecer aquela briguinha boba com o seu irmão ou aquela birra com a mãe.
Coração: depois da diversão, é hora de enfrentar aqueles problemas antigos no seu namoro. Pode ser uma tarefa difícil, mas é algo supernecessário.
Alerta: algumas amizades podem não ser tão bacanas quanto antes. Não tenha medo de se afastar de pessoas que não te fazem bem.

Horóscopo de janeiro para Leão

Nascidos de 22/7 a 22/8

Você estará bastante vaidosa neste mês. Capriche no look e invista em baladas com suas BFFs!
Coração: sabemos que você está à procura de um cara bacana, mas pode estar procurando no lugar errado. Por que você não pensa com carinho naquele amigo de todas as horas?
Alerta: você age por impulso e acaba não concluindo o que começou. Que tal pensar um pouquinho mais antes de se envolver em um novo projeto?

Horóscopo de janeiro para Virgem

Nascidos de 23/8 a 22/9

O ano já começa recheado de baladas e passeios incríveis. Aproveite o agito para conhecer gente nova.
Coração: parece que você anda muito ciumenta, virginiana. Cuidado, pois isso pode espantar os garotos.
Alerta: você tende a ser muito sonhadora. Procure tomar decisões importantes com os pés no chão.

Horóscopo de janeiro para Libra

Nascidos de 23/9 a 22/10

Janeiro promete ser bastante movimentado, cheio de viagens e outras atividades de férias. Curta muito, mas sempre com responsabilidade!
Coração: se você quer que sua relação com o boy dure, procure ser mais sensata e compreensiva.
Alerta: suas emoções estarão à flor da pele. Você pode ficar mais sensível e chorona neste início de ano.

Horóscopo de janeiro para Escorpião

Nascidos de 23/10 a 21/11

O início de um novo ano é uma ótima oportunidade para mudar hábitos antigos. Que tal se alimentar melhor e praticar mais exercícios?
Coração: aquele rolinho com o gato pode virar algo sério. Fique atenta aos sinais dele e invista na hora certa.
Alerta: por mais que você esteja num momento mais individualista, seja mais atenciosa com as necessidades de seus amigos e familiares.

Horóscopo de janeiro para Sagitário

Nascidos de 22/11 a 21/12

Sua vibe independente continua no mês de janeiro. Siga investindo em atividades que você curta fazer sozinha.
Coração: seu rolo pode estar às mil maravilhas, mas você sente necessidade de ficar sozinha às vezes. Repense sua relação e tome cuidado para não magoar o gato.
Alerta: ganhou alguns quilinhos nas festas de fim de ano? Que tal sair do sedentarismo e voltar à boa forma?

Horóscopo de janeiro para Capricórnio

Nascidos de 22/12 a 20/1

Mesmo conhecendo muita gente nova, você ainda sente dificuldade em fazer amigos. Neste mês, saia bastante e perca de uma vez por todas a timidez.
Coração: clima de romance para a capricorniana. Um cara especial pode surgir de forma inesperada em sua vida.
Alerta: procure separar um tempinho para sua família. Seus pais também querem curtir sua companhia nestas férias, né?

Horóscopo de janeiro para Aquário

Nascidos de 21/1 a 19/2

Você estava muito cansada pela correria de fim de ano. Este é o momento ideal para relaxar e renovar as energias.
Coração: sua beleza e carisma vão atrair muitos olhares neste mês. Curta esta fase “poderosa”, quem sabe não aparece aquele cara especial?
Alerta: a pressa não vai te levar a lugar algum. Respeite o ritmo das outras pessoas.

Horóscopo de janeiro para Peixes

Nascidos de 20/2 a 20/3

O ano mal começou e você já está ansiosa para concretizar seus projetos. Não se preocupe, pois oportunidades não faltarão!
Coração: aquele “fogo” da paixão já diminuiu. Agora é hora de curtir a companhia e os bons momentos ao lado do boy.
Alerta: você estará mais sensível neste período e precisará desabafar com as amigas.

Eu não resisto a ler meu horóscopo diário, e vocês meninas?

Lembrando que retirei o conteúdo da Revista http://atrevida.uol.com.br/

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Momento Saúde

14:31 | Postado por Vanessa Rezende | Editar post

Os benefícios que uma boa noite de sono pode trazer

Nada de deixar pra dormir tarde quando você tem que acordar cedo no outro dia para ir ao colégio. Dormir bem é essencial!

Foto: Reprodução/Tumblr

Você sabia que uma bela noite de sono faz milagres? Isso isso isso... Ela evita que você acorde com aquele rosto inchado, com a pele opaca, que tenha ataque de bocejos e até emagrece! Agora o melhor: uma noite bem descansada ajuda e muito na concentração (alô, provas!?)! Acha que acabaram as vantagens? Nada... O soninho gostoso ainda evita doenças e deixa a gente m-u-i-t-o mais disposta. Sacou a importância da parada? Então, para acordar como uma diva, confira uns truquinhos bem atrevidos.

À noite, só comidinhas levesInvista em um lanchinho de duas a três horas antes de ir pra cama. Vale uma frutinha, sopa, suco ou leite quente. Esqueça o chocolate, chá-preto, refri e café que têm alto teor de cafeína e não deixam o corpo relaxar e as comidas pesadas, que demoram demais para serem digeridas.

No escurinho do seu quarto...Dormir assistindo novela, filme de terror ou sua série de TV favorita? Negativo! Para acordar tinindo no dia seguinte, desligue todos os aparelhos eletrônicos - e o abajur também - porque barulhos e luzes atrasam a produção de um hormônio chamado melatonina, que induz o sono. Aparelho eletrônico ligado só se for o celular no modo despertador. ;P

Já pra cama!Pra continuar linda e jovem, o negócio é dormir por volta das 22h. É neste horário que o hormônio GH (aquele que cuida da saúde e não deixa envelhecer) é ativado em maior abundância! Além disso, é bom ajustar o relógio biológico. Como fazer isso? Basta dormir e acordar sempre no mesmo horário, inclusive no fim de semana. Assim o corpo vai entender que você está descansada e sem saldo devedor...

O look certoNem pense em cair na cama de jeans ou uniforme da escola. Dormir de pijama não é piegas, muito pelo contrário. É chique e faz toda a diferença no sono porque não aperta nem atrapalha e deixa o corpo mais a vontade para se esticar.

Quando o TRIIIIM vira músicaQuem nunca usou a função “soneca” do celular para aproveitar mais cinco, dez ou quinze minutinhos de sono? Parece uma delícia, mas na real esses minutos a mais podem fazer um estrago no longo prazo. O corpo entende que o tempo extra vai existir para sempre e se prepara para dormir mesmo depois do despertador tocar. Resultado: a chance de você perder a hora um dia é altíssima. Imagina não acordar para a prova do vestibular?

Tempo de sonoDurma oito horas por noite. Quem dorme mais do que isso pode ficar com uma preguiça do dia seguinte... E se você é daquelas que adora um cochilo depois do almoço, tá liberada! Desde que não seja muito longo – o que atrapalha o sono noturno. Ou seja, uma horinha no máximo!

Travada, nunca mais!Durma como uma pedra e acorde disposta e sem dores, para nunca mais soltar aquela de “ai, essa noite dormi de mau jeito”. O segredo está em manter a coluna alinhada com o tronco, a fim de melhorar a circulação sanguínea e facilitar os estímulos enviados pelo cérebro aos demais órgãos do corpo. Tudo para relaxar muuuuuito. Curtiu, né? Então confira nossas dicas de acordo com sua posição favorita.

Quem deu as dicas: Carolina Elena Carmona de Oliveira, fisioterapeuta formada pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo); Edmilson dos Santos, psicólogo e diretor do Instituto Fonte Clínica e Escola e Renata Federighi, consultora do sono da Duoflex.

postado à 15h30 por Felipe Gomes

Conteúdo da Revista http://atrevida.uol.com.br/

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Momento Saúde

14:17 | Postado por Vanessa Rezende | Editar post

Causas do infarto que você ainda não sabe (mas precisa saber)
Além da dieta e do estilo de vida, a patologia pode ser causada por uma série de outras situações, algumas bastante inusitadas. Saiba o que é mito e o que é verdade e fique de olho

por FERNANDA DE ALMEIDA | colaborou CRISTINA ALMEIDA

Sentir dor no peito, que pode se espalhar pelo queixo, com dormência nos braços ou nas costas são sinais clássicos de que a pessoa está tendo um infarto. A doença pode ser definida como a parada súbita da circulação do sangue no coração ou em uma das artérias coronárias. A dor que se sente é causada exatamente pela falta de sangue que, não conseguindo passar pelas veias, impede a oxigenação do coração. Os principais motivos dessas obstruções são o sedentarismo, os maus hábitos alimentares, a obesidade, o colesterol alto, a pressão alta, o estresse e o tabagismo.

Apesar disso, o que muita gente não sabe é que existe uma série de outros fatores inesperados que também podem causar um infarto, e eles abrangem problemas com a vizinhança, uso de medicamentos e suplementos e muito mais. A VivaSaúde conversou com alguns especialistas para elucidar o que é mito e o que é verdade nos desencadeadores dessa patologia. Confira!

Antibióticos podem provocar o problema MITO — Os medicamentos, em si, não têm influência direta no risco de infarto. O que Marcelo Sampaio, cardiologista do Instituto Dante Pazzanese (SP), explica é que os antibióticos podem causar diferentes tipos de lesão, entre elas a renal, o que consequentemente pode aumentar o risco de infarto. “Mas não se pode afirmar que os antibióticos sejam fatores de risco dessa doença”, diz.

Emoções fortes são boas, mas ter equilíbrio é melhor
VERDADE — O coração emocional está diretamente relacionado com o coração físico. Emoções podem influenciar e aumentar o risco de infarto. “Não é à toa que muitos torcedores fanáticos de futebol, por exemplo, morrem durante copas do mundo e finais de campeonatos”, afirma Wajngarten. Nesses casos, o infarto geralmente acontece sem o entupimento da artéria, é consequência do susto, do imprevisível, da emoção forte. “Existe uma doença chamada Síndrome do Coração Partido que se refere justamente aos infartos em pessoas com coronárias saudáveis, mas que sofreram algum tipo de perda afetiva”, diz Sampaio.

Terapia para combater o câncer nada influencia no problema
MITO — Qualquer tratamento quimioterápico ou radioterápico — comumente usado em tratamento para variados tipos de câncer — aumenta as chances de infarto. “Faz parte da escolha de tratamento para um paciente com câncer saber se ele já tem alguma tendência a sofrer infarto, porque esse risco será aumentado com certos tipos de procedimentos”, explica Sampaio.

É bom evitar a suplementação de minerais
MITO — Desde o início das pesquisas relacionadas às causas do infarto, acredita-se que o excesso de ferro seja um dos fatores de risco. Essa seria também uma das explicações para que a mulher jovem tivesse menos chances de ter infarto depois de menstruar, pois perdia sangue e com ele o nutriente. “Mas atualmente sabe-se que por meio da suplementação não existe uma quantidade significativa de consumo do ferro para que essa se torne uma prática de risco”, afirma Sampaio. O cardiologista explica ainda que o acúmulo prejudicial de ferro caracteriza a doença chamada Hemocromatose, que pode levar ao infarto.

Vale mais um bom vizinho que um amigo
VERDADE — Não há dúvidas de que o ambiente em que se vive possa influenciar no risco de infarto. Estar insatisfeito, irritado, cansado e sentir-se exigido pela vizinhança, por exemplo, tende a sobrecarregar o funcionamento do coração e das artérias, podendo elevar a pressão e, consequentemente, conduzir a um infarto. Além disso, “A vida na cidade aumenta as chances da doença por uma série de fatores, inclusive a poluição — muitas pesquisas mostram isso”, afirma Mauricio Wajngarten,cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein (SP).

Seu chefe ainda vai lhe dar motivo para uma síncope!
VERDADE — Um estudo realizado pelos britânicos, em 2005, avaliou funcionários públicos e descobriu que as pessoas que achavam que seus chefes não consideravam seus pontos de vista ou que não se sentiam fazendo parte da tomada de decisões, eram mais propensas a desenvolver doenças cardíacas do que os demais funcionários. Há ainda outros estudos que relacionam a tensão no trabalho com o aumento de 23% no risco dessas doenças, incluindo o infarto. “As causas são as mesmas de qualquer tensão nos relacionamentos, quando não vai bem pode gerar uma carga de estresse e aumentar os riscos do infarto”, explica Wajngarten.

Psoríase é fator de risco
MITO — Na verdade, a doença e o infarto possuem uma de suas raízes em comum: o estresse. Por isso, é comum que pessoas que tenham psoríase sofram também de obstrução arterial, mas não se pode afirmar que uma doença aumente o risco da outra. Apesar disso, Wajngarten alerta que “cada vez mais estudos comprovam que existe uma relação da psoríase com o infarto quando há um estado de inflamação crônico”.

Clima com baixas temperaturas deixam as pessoas mais suscetíveis
VERDADE — Pode parecer estranho, mas a verdade é que em temperaturas mais extremas — seja muito frio ou muito calor — o corpo é mais exigido e isso pode sobrecarregar o trabalho das artérias, atrapalhando seu bom funcionamento e causando o infarto. “No caso do inverno, há uma vasoconstrição das artérias, além de a pessoa beber e comer mais, desencadeando maiores possibilidades da doença”, finaliza Wajngarten.

Parar o uso de “Aspirina” indicada pelo médico
VERDADE — O Ácido Acetilsalicílico foi descoberto há mais de um século e é o medicamento mais prescrito para pacientes cardiopatas em todo o mundo. Segundo o cardiologista Ricardo Pavanello, do setor de coronariopatias do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia (IDPC), ele é utilizado como antiagregante plaquetário, isto é, age combatendo a formação de trombos (coágulos sanguíneos) que são, em associação à aterosclerose (placas de gordura), a causa do entupimento das artérias do coração e do cérebro. Esta é a razão por que o medicamento é utilizado como anticoagulante. “O medicamento também possui efeito anti-inflamatório, e seu uso contribui para a estabilização das placas de gordura, protegendo o sistema arterial. Portanto, suspender, por conta própria, uma terapia que busca prevenir complicações cardiológicas, pode, sim, causar um infarto”, declara o especialista.

Mantenha o corpo livre de inflamações
VERDADE – “Determinadas inflamações podem contribuir para acentuar o processo de infarto”, confirma José Monassa Pittella, coordenador do departamento de coronária do Instituto Nacional de Cardiologia (RJ). As bactérias das inflamações rompem as placas de gordura das artérias fazendo com que sejam liberadas substâncias no sangue e isso facilita a coagulação e, em alguns casos, a obstrução da passagem, gerando o infarto.

A saúde bucal independe da do coração
MITO — “A saúde bucal influencia o corpo humano como um todo. Quanto mais problemas dentários, mais chances de ter infarto”, enfatiza Sampaio. A justificativa se assemelha ao item sobre infecção, já que a gengivite é justamente causada pela ação de bactérias. São elas que podem atrapalhar a camada interna protetora das artérias e fazer com que haja acúmulo de gordura no sangue, causando obstrução e, consequentemente, o infarto.

Ter níveis de colesterol baixo (HDL) protege o coração
MITO — O que se sabe é que o risco de infarto aumenta quando o paciente tem um nível alto do mau colesterol (LDL). Mas ainda não há provas definitivas que comprovem que mesmo com o LDL dentro da normalidade, mas com o colesterol bom (HDL) abaixo do indicado, a pessoa tenha mais chances de ter a doença. Sampaio argumenta que “uma série de estudos tem focado no tema para verificar se o baixo bom colesterol pode ser considerado uma causa, mas como ainda não há definições científicas, trata-se de um mito”.

Tristeza não se relaciona com a patologia
MITO — A depressão pode ser definida como uma doença do corpo como um todo, ou seja, que acomete o paciente tanto física quanto psicologicamente. Por isso, esta doença pode gerar processos inflamatórios, mau funcionamento de diferentes órgãos, estresse, entre outros sintomas que podem gerar o infarto. “A depressão pode, por exemplo, engrossar o sangue e produzir hormônios que causam a vasoconstrição, que é a diminuição da área de passagem do sangue pelas artérias, fatores que influenciam no risco do infarto”, diz Sampaio.

Mau funcionamento dos rins aumenta a chance da doença
VERDADE — A função dos rins é justamente filtrar o sangue, se ele não trabalha bem, faz com que o sangue que circula não esteja completamente saudável. “Problemas renais podem causar acúmulo de gordura nas veias e causar o infarto. Mas é importante lembrar que não necessariamente essa relação acontecerá, depende de cada indivíduo”, explica Pitella.

Diabetes é o maior vilão do funcionamento cardíaco
VERDADE — Assim como hipertensão e tabagismo, o diabetes é considerado um dos maiores vilões do infarto. Por se tratar de uma doença sistêmica, que age diretamente sobre as placas de gordura de todo o corpo, provoca alterações que lesam a parede das artérias, expondo o sangue que se contamina e pode coagular. “Sem dúvidas há uma vinculação direta de causa e efeito”, afirma Pitella.

Conteúdo encontrado no site http://revistavivasaude.uol.com.br/index.asp

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Mimos recebidos da Parceria Fraldas Capricho

13:16 | Postado por Vanessa Rezende | Editar post

Recebi 2 Kits maravilhosos da Parceria com as Fraldas Capricho.

Kit Rei Leão

-Pacotão de fraldas com 70 unidades
-Lenços umedecidos
-Toalhinhas umedecidas

Kit Bummis Baby Snoop

-Pacotão de fraldas com 52 unidades
-Lenços umedecidos
-Toalhinhas umedecidas

É um luxo, não é meninas?
Aguarde sorteio de um Kit em breve...

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Aniversário de 1 Ano aqui do Blog

13:00 | Postado por Vanessa Rezende | Editar post

Boa Noite queridas seguidoras. Hoje é um dia muito especial, pois o Blog está fazendo 1 Aninho de existência.

Total de 43 parcerias, 2027 seguidores, mais de 59 mil visualizações, enfim é muita alegria e emoção.

Estou muito contente pelo apoio de início que uma blogueira em especial a Patrícia Pierazo do Blog Mãe Mel, e a Fernanda Cioni do Blog da Nandoca. Elas me ajudaram muito, me deram dicas super importantes e que me são úteis até hoje...

Aqui fica o meu Muito Obrigado, e desejo muita alegria, e sucesso no Blog de cada uma delas, e de todos os que eu acompanho!!

Obrigada também a todas as Parcerias que confiam no meu Blog, pela confiança, e se fiz algo de errado não for por mal, peço desculpas pelo atraso das resenhas...

Obrigada!!!!!!!!!!!